Prostreno.cz

Pikantní špagety

Špagety jsou velmi populární právě proto, že se dají připravit velmi rychle a chutnají dobře ve všech podobách.

08.10.2023 sun
55min

20min příprava

35min vaření

901 kJ / 215 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu . Uvařené těstoviny sceďte a dejte si stranou 150 ml vody , ve které se těstoviny vařily.
  2. Ve velké pánvi rozehřejte 2 lžíce oleje a zlehka orestujte česnek.
  3. Přidejte chilli vločky, zbývající olivový olej, citronovou šťávu , petrželku a míchejte , aby se vše důkladně spojilo.
  4. Do pánve přidejte scezené špagety , odloženou vodu z těstovin a vše dobře promíchejte a prohřejte .
  5. Podávejte posypané sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,06 g
  • Sacharidy:

    132,83 g
    • Cukry:

      1,05 g
  • Tuky:

    120,06 g
  • Vláknina:

    11,96 g

Aktivita pro spálení:

455 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

135

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

ječný otrub

246 kcal / 100g
B17 g
S66 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní špagety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba