Prostreno.cz

Polévka z červené řepy

Červená řepa je skvělá , zdravá surovina , která poskytuje spoustu možností využití. Můžete ji jíst zasyrova , zavařenou, pečenou i vařenou. Hodí se jako příloha, do salátů, slaných koláčů , nebo k přípravě smoothie.

09.10.2023 Mikeš
1h a 5min

30min příprava

35min vaření

242 kJ / 57 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Červenou řepu omyjte , oloupejte a nakrájejte / nebo nastrouhejte / na nudličky .
  2. Brambory a mrkev oloupejte a nakrájejte rovněž na nudličky .
  3. Šunku nakrájejte na kostičky.
  4. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli .
  5. Přidejte vodu , bio vývar , bobkový list , kmín , nakrájenou zeleninu a polévku vařte , až bude zelenina měkká .
  6. Přidejte šunku , podle potřeby dochuťte solí , pepřem , cukrem a vařte 5 minut .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,35 g
  • Sacharidy:

    358,30 g
    • Cukry:

      50,98 g
  • Tuky:

    62,88 g
  • Vláknina:

    101,14 g

Aktivita pro spálení:

352 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

105

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

bobkový list

313 kcal / 100g
B7 g
S74 g
T8 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z červené řepy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba