Prostreno.cz

Guláš z vepřového a hovězího masa

Guláš z vepřového a hovězího masa s pivem a chilli vločkami .

14.10.2023 sun
3h a 5min

25min příprava

2h a 40min vaření

621 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oba druhy masa nakrájejte na kostky .
  2. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nakrájené hovězí maso, osolte ho a orestujte .
  3. Přidejte rajčatový protlak, maso posypte kmínem , přidejte vývar (aby bylo maso přikryté) a duste přibližně 90 m .
  4. K hovězímu masu přidejte nakrájené vepřové maso, pivo , česnek , oregano , chilli vločky ( podle potřeby přidejte další vývar ) a duste doměkka.
  5. Guláš zahustěte nastrouhaným chlebem , nebo kukuřičným škrobem rozmíchaným ve vodě : 1 lžíce škrobu + 100 ml vody .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    153,12 g
  • Sacharidy:

    130,87 g
    • Cukry:

      18,32 g
  • Tuky:

    159,00 g
  • Vláknina:

    9,46 g

Aktivita pro spálení:

482 kcal
60

minut jízdy na kole

45

minut běhu

143

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Guláš z vepřového a hovězího masa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba