Prostreno.cz

Vepřová panenka se zeleninou

Jemné vepřové panence dodá chuť barevná zelenina a houby .

17.10.2023 sun
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

521 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké litinové nebo jiné těžké pánvi na rozehřátém oleji s máslem opečte doměkka kostky masa.
  2. Měkké maso vyndejte na talíř.
  3. Do stejné pánve přidejte nakrájenou zeleninu , houby , vývar a duste na mírném ohni 15 minut.
  4. K zelenině přidejte maso , dochuťte solí , pepřem , přidejte kapary a 2-3 minuty míchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    143,62 g
  • Sacharidy:

    33,28 g
    • Cukry:

      8,87 g
  • Tuky:

    77,38 g
  • Vláknina:

    5,45 g

Aktivita pro spálení:

375 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba