Prostreno.cz

Těstoviny s kuřecím masem a zeleninou

Těstoviny motýlci – farfalle s kuřecím masem - rychlé , chutné jídlo vhodné k obědu i večeři.

18.10.2023 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

722 kJ / 172 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu , uvařené těstoviny sceďte.
  2. Kuřecí maso nakrájejte na malé kostky a zvolna je opečte doměkka v pánvi na oleji s máslem .Použijte velkou pánev , aby jste mohli přidat těstoviny.
  3. Přidejte hrášek , sypký vývar rozmíchaný ve 150 ml vody , nebo smetany , překrojená rajčata , vše podle chuti osolte , opepřete a duste 10 minut .
  4. K měkkému masu a zelenině vmíchejte těstoviny a vše prohřejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    134,56 g
  • Sacharidy:

    30,22 g
    • Cukry:

      10,40 g
  • Tuky:

    82,02 g
  • Vláknina:

    10,62 g

Aktivita pro spálení:

360 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

107

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s kuřecím masem a zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba