Postup přípravy

1. Očištěnou karotku, pórek a omytou cuketu nakrájejte na nudličky.
2. Zapékací misku vymažte olejem a na dno nasypte hořčičná semínka.
3. Porce štiky uložte do zapékací misky kůži nahoru , rybu osolte a opepřete .
4. K rybě přisypte připravenou zeleninu a jemně ji osolte .
5. Ryby a zeleninu pokapejte máslem , podlijte vínem a dejte na 30 -35 minut do trouby předehřáté na 190 °C .

• Hlavní chod
• České
• Ryby a mořské plody
• Dietářky - lehká jídla
• Zelenina