Salát s mangem

Osvěžující a chutný salát , který lze podávat jako předkrm , nebo jako přílohu k rybě nebo kuřecímu masu a nabízí skvělou rovnováhu chutí .

Ohodnotit

22.10.2023 lanvin

25min

25min příprava

187 kJ / 44 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
1 ks velké mango - oloupané , nakrájené na kostičky
3 ks středně velká rajčata - nakrájená na kostky
1 ks bílá cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
4 lžíce limetkové šťávy
1 špetka chilli vloček
0.5 hrnku nasekané zelené petrželky
3 špetky soli
1 špetka cukru

Postup přípravy

Smíchejte všechny ingredience v míse a dobře promíchejte.
V ideálním případě nechte směs uležet alespoň hodinu . Salát si můžete připravit i den předem a uchovat ho v lednici .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
6,41 g
Sacharidy:
50,16 g
- Cukry:
  28,20 g
Tuky:
1,40 g
Vláknina:
7,97 g

Aktivita pro spálení:

73 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Salát s mangem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Ovesná kaše s cottage sýrem, ořechy a jablkem

Cottage lívance

Americké lívance

Proteinové vafle s jahodami

Články nejen o vaření

Svému kožnímu mikrobiomu byste měli věnovat vět...

Bylinky pro spolehlivou léčbu modřin

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Salát s mangem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Salát s mangem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Salát s mangem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Salát s mangem