Prostreno.cz

Kuřecí maso ve smetanové omáčce

Vychutnejte si tento snadný recept na kuřecí maso s voňavou šalvěji a česnekem.

24.10.2023 sun
1h a 40min

25min příprava

1h a 15min vaření

919 kJ / 219 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso osolte a posypte paprikou .
  2. Ve velké těžké pánvi rozehřejte olej , přidejte stroužky česneku a česnek orestujte dozlatova, dávejte pozor, aby se nepřipálil. Orestovaný česnek přendejte děrovanou lžící do malé misky .
  3. Ve stejné pánvi opečte ze všech stran kuřecí maso .
  4. Přidejte smetanu , lístky šalvěje , drcený pepř , kari koření , orestovaný česnek a maso duste doměkka.
  5. Omáčku zahustěte instantní jíškou , případně kukuřičným škrobem rozmíchaném v malém množství vody a podle potřeby dochuťte solí .
  6. Před podáváním posypte maso petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,30 g
  • Sacharidy:

    43,69 g
    • Cukry:

      0,92 g
  • Tuky:

    75,96 g
  • Vláknina:

    16,78 g

Aktivita pro spálení:

166 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Kuřecí stehna

215 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso ve smetanové omáčce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba