Smoothie s kurkumou

Tento osvěžující nápoj s kurkumou je plný vitaminů, který vám zaručeně vylepší každé ráno.

Ohodnotit

25.10.2023 lentilka

25min

25min příprava

78 kJ / 18 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
0.5 ks malé salátové okurky
2 špetky mleté kurkumy
200 g čerstvého ananasu - nakrájený
3 lístky čerstvé bazalky
1 ks oloupaný banán - nakrájený
4 lžíce citronové šťávy
1 lžička medu
450 ml neperlivé vody

Postup přípravy

Omytou okurku nakrájejte.
Do mixéru dejte banán , kurkumu, ananas , lístky bazalky , citronovou šťávu , med a vodu . Vše rozmixujte dohladka .
Pokud se vám zdá smoothie příliš husté , přidejte více vody . Hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
2,59 g
Sacharidy:
35,62 g
- Cukry:
  23,30 g
Tuky:
0,80 g
Vláknina:
3,26 g

Aktivita pro spálení:

33 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Ananas

50 kcal / 100g

B0,9 g

S13 g

T0,23 g

voda

0 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

bazalka

23 kcal / 100g

B3 g

S2 g

T0,6 g

kurkuma

354 kcal / 100g

B7 g

S64 g

T9 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Smoothie s kurkumou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Ananas

voda

bazalka

kurkuma

Články nejen o vaření

Svému kožnímu mikrobiomu byste měli věnovat vět...

Bylinky pro spolehlivou léčbu modřin

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Smoothie s kurkumou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Smoothie s kurkumou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Smoothie s kurkumou

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Smoothie s kurkumou