Prostreno.cz

Koláč s kokosem

Koláč vydrží dlouho vláčný a krásně voní kokosem.

27.10.2023 lanvin
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

1389 kJ / 331 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 170 ° C .
  2. Vhodnou zapékací misku , nebo vyšší plech vymažte máslem a vysypte moukou .
  3. 250 ml vody , cukr a heru dejte do hrnce a zahřívejte, až se směs spojí. Nevařte!
  4. Odstavte ze sporáku, odeberte větší polovinu hrnku směsi a dolijte ho rumem.
  5. Zbytek směsi přelijte do mísy, přidejte prosetou mouku s práškem do pečiva, vejce a vše dobře promíchejte.
  6. Těsto nalijte do vymazané ,vysypané zapékací misky , případně do vyššího plechu .
  7. Pečte v předehřáté troubě 35 – 45 minut .
  8. Horký koláč ihned přelijte rumovou směsí a posypte kokosem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,52 g
  • Sacharidy:

    969,42 g
    • Cukry:

      504,62 g
  • Tuky:

    244,20 g
  • Vláknina:

    22,65 g

Aktivita pro spálení:

637 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

190

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Koláč s kokosem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba