Prostreno.cz

Kuličky z datlí a ořechů

Tyto malé kuličky jsou plné sušeného ovoce, ořechů a semínek .

02.11.2023 lentilka
45min

45min příprava

1756 kJ / 419 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Vlašské ořechy, kešu oříšky a mandle opražte nasucho v pánvi .
  2. Poté ořechy rozmixujte v robotu , ne příliš jemně.
  3. Přidejte ovesnou kaši , meruňky, datle, sušené švestky, sezamová semínka, kakao, skořici , med a šlehejte , dokud se ze směsi nevytvoří „ pasta „ .
  4. Poté ze směsi , lehce navlhčeným rukama vytvarujte přibližně 15 kuliček.
  5. Kuličky obalte v kokosu .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,71 g
  • Sacharidy:

    179,10 g
    • Cukry:

      92,40 g
  • Tuky:

    141,88 g
  • Vláknina:

    47,15 g

Aktivita pro spálení:

135 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuličky z datlí a ořechů

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba