Prostreno.cz

Tvarohová pomazánka s pažitkou

Tvarohová pomazánka s pažitkou je jednoduchý a chutný recept, který je ideální pro rychlé občerstvení nebo lehkou večeři. Tato pomazánka je bohatá na bílkoviny a má svěží chuť díky čerstvé pažitce.

5min

5min příprava

0min vaření

537 kJ / 128 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Tvaroh dejte do mísy a přidejte zakysanou smetanu. Podávejte s čerstvým pečivem nebo zeleninou
  2. Pažitku nasekejte nadrobno a přidejte k tvarohu.
  3. Osolte a opepřete podle chuti.
  4. Vše důkladně promíchejte, dokud nevznikne hladká pomazánka.
  5. Podávejte s čerstvým pečivem nebo zeleninou.

TIP:

Pro extra krémovou konzistenci můžete přidat trochu másla.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,00 g
  • Sacharidy:

    10,00 g
    • Cukry:

      7,00 g
  • Tuky:

    29,70 g
  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

128 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení





Podobné recepty

Nivová pomazánka s cibulkou

(2 hlasů)
40min
1507 kJ

Tuňáková pomazánka

(2 hlasů)
45min
498 kJ

Pomazánka se sýrem feta

(3 hlasů)
25min
711 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vanilkové vafle

40min
(40 hlasů)

Velké jablkové palačinky

45min
(19 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Domácí granola

30min
(2 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tvarohová pomazánka s pažitkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba