Prostreno.cz

Losos na kari

Vyzkoušejte přípravu lososa se zeleninou a kokosovým mlékem.

25.04.2012 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

723 kJ / 172 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na rozehřátém oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli. Přidejte kari pastu a restujte 1 minutu.
  2. Přidejte zeleninu, kokosové mléko a duste 10 minut.
  3. Lososa nakrájejte na kousky velké přibližně 4-5 cm, přidejte je k zelenině, osolte, přikryjte a duste 10 minut na mírném ohni. Přidejte kešu oříšky, nasekanou petrželku, promíchejte a podávejte s rýží basmati.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,70 g
  • Sacharidy:

    77,50 g
    • Cukry:

      24,15 g
  • Tuky:

    176,60 g
  • Vláknina:

    22,90 g

Aktivita pro spálení:

1123 kcal
140

minut jízdy na kole

106

minut běhu

335

minut uklízení





Podobné recepty

Špízy z lososa

(15 hlasů)
35min
929 kJ

Losos s mangem

(10 hlasů)
55min
792 kJ

Filé z lososa na žampiónech

(15 hlasů)
40min
501 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kešu oříšek

553 kcal / 100g
B18 g
S30 g
T43 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos na kari

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba