Prostreno.cz

Zelené fazolky s česnekem

Jednoduchá příloha z fazolek.

05.06.2012 lanvin
40min

10min příprava

30min vaření

926 kJ / 221 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazolové lusky omyjte a povařte ve vařící vodě přibližně 10 minut, pak fazolky prudce ochlaďte v ledové vodě.
  2. Fazolky osolte a nechte pod poklicí dusit cca 10 minut, přidejte nasekaný česnek, kostku Maggi: Bylinky česnek a petržel, promíchejte a restujte bez pokličky.
  3. Pak přidejte nasekanou čerstvou saturejku (může být i sušená), promíchejte a nechte ještě chvíli restovat, dokud fazolky nejsou pěkně opečené.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,27 g
  • Sacharidy:

    22,86 g
    • Cukry:

      9,26 g
  • Tuky:

    87,11 g
  • Vláknina:

    4,39 g

Aktivita pro spálení:

645 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

192

minut uklízení





Podobné recepty

Grilované fazolky

(13 hlasů)
25min
460 kJ

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
411 kJ

Salát ze zelených fazolek

(18 hlasů)
35min
320 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelené fazolky s česnekem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba