Prostreno.cz

Fazolkový salát

Jednoduchý salát ze žlutých fazolek a rajčat.

06.06.2012 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

408 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné fazolky povařte v mírně osolené vodě 8-10 minut.
  2. Rajčata nakrájejte na kostičky, cibulky nakrájejte na šikmé kousky.
  3. Nasekanou petrželku, olej, sůl, pepř, citrónovou šťávu a cukr prošlehejte.
  4. Scezené fazolky promíchejte s rajčaty, přidejte marinádu, promíchejte a nechte alespoň 20 minut odpočinout.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,82 g
  • Sacharidy:

    53,41 g
    • Cukry:

      26,35 g
  • Tuky:

    78,78 g
  • Vláknina:

    16,40 g

Aktivita pro spálení:

232 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení





Podobné recepty

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
411 kJ

Salát ze zelených fazolek

(18 hlasů)
35min
320 kJ

Salát z brambor a bílých fazolí

(13 hlasů)
20min
480 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

fazole

127 kcal / 100g
B8 g
S22 g
T0,3 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolkový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba