Prostreno.cz

Mořské plody s houbami

Zapečené mořské plody s houbami.

13.07.2012 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

426 kJ / 101 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle orestujte nakrájené houby, pokapejte je citrónovou šťávou, přidejte rozmražené mořské plody a restujte na silnějším ohni několik minut. Až se odpaří voda.
  2. Ve smetaně dobře rozmíchejte bujón a přidejte k mořským plodům. Poduste 10 minut.
  3. Pak směs přeložte do malé zapékací misky, dejte do trouby vyhřáté na 180 °C a zapékejte 10-15 minut. Podle chuti osolte a opepřete.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,56 g
  • Sacharidy:

    24,12 g
    • Cukry:

      8,46 g
  • Tuky:

    78,53 g
  • Vláknina:

    5,85 g

Aktivita pro spálení:

288 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení





Podobné recepty

Rizoto s mušlemi a mořskými plody

(27 hlasů)
40min
584 kJ

Mušle

(15 hlasů)
60min
1808 kJ

Ústřice s česnekem

(14 hlasů)
15min
328 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mořské plody s houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba