Prostreno.cz

Pomazánka s brynzou

Pomazánka z tvarohu a brynzy.

18.09.2012 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

774 kJ / 184 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kmín namočte na 5 minut do vařící vody, pak sceďte.
  2. Všechny ingredience prošlehejte.
  3. Podávejte s tmavým chlebem.

TIP:

Místo zakysané smetany můžete použít máslo a do pomazánky přidejte místo kmínu lžíci kaparů.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,71 g
  • Sacharidy:

    19,27 g
    • Cukry:

      13,10 g
  • Tuky:

    57,34 g
  • Vláknina:

    4,26 g

Aktivita pro spálení:

213 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení





Podobné recepty

Pivní pomazánka

(11 hlasů)
20min
595 kJ

Citrónové máslo

(45 hlasů)
5min
2593 kJ

Pikantní brynza

(8 hlasů)
25min
825 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
02.06.2016
Avatar Anonym
26.03.2016
Avatar deeana
26.12.2015

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

paprika sladká mletá

282 kcal / 100g
B14 g
S54 g
T13 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

brynza 40%

260 kcal / 100g
B18 g
S2 g
T20 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka s brynzou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba