Prostreno.cz

Kuřecí guláš se smetanou

Velmi jednoduchý guláš z kuřecího masa.

15.04.2013 lentilka
55min

15min příprava

40min vaření

643 kJ / 153 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na nudličky, oloupanou cibuli nakrájejte najemno.
  2. V hrnci na oleji orestujte cibuli, přidejte kmín, maso a 1 minutu restujte, přidejte papriku, zamíchejte a podlijte vývarem. Duste doměkka.
  3. Když je maso měkké, přilijte smetanu, jíšku, dochuťte solí, pepřem, česnekem a majoránkou. Povařte ještě 5 minut.
  4. Podávejte s rýží, posypané petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    172,93 g
  • Sacharidy:

    78,17 g
    • Cukry:

      12,51 g
  • Tuky:

    133,73 g
  • Vláknina:

    13,08 g

Aktivita pro spálení:

696 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

207

minut uklízení





Podobné recepty

Guláš z kuřecího masa s rajčaty

(13 hlasů)
55min
437 kJ

Krůtí guláš s mandlemi

(14 hlasů)
1h a 10min
558 kJ

Kuřecí guláš

(9 hlasů)
1h a 5min
344 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

jíška

500 kcal / 100g
B5 g
S40 g
T50 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí guláš se smetanou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba