Prostreno.cz

Pampeliškový salát

Jarní salát z pampelišek.

24.04.2013 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

462 kJ / 110 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Pampeliškové listy operte pod tekoucí vodou, osušte a natrhejte na menší kousky. Zbavte je hořkých stopek a spolu s listy salátu a kopřiv je promíchejte s předem připravenou prošlehanou zálivkou.
  2. Salát posypte jádry vlašských ořechů a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,45 g
  • Sacharidy:

    50,14 g
    • Cukry:

      14,85 g
  • Tuky:

    104,94 g
  • Vláknina:

    14,96 g

Aktivita pro spálení:

626 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

186

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketový salát se sýrem

(9 hlasů)
20min
1019 kJ

Salát s hroznovým vínem

(8 hlasů)
20min
458 kJ

Okurkovo-bramborový salát

(8 hlasů)
40min
320 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kopřiva

42 kcal / 100g
B2 g
S7 g
T0,1 g

Pampeliškové listy

45 kcal / 100g
B2 g
S9 g
T0 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

vinný list

93 kcal / 100g
B5 g
S17 g
T2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pampeliškový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba