Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Těstoviny s mizunou

Špagety s málo známou zeleninou.

Ohodnotit
21.05.2013 lentilka
50min

15min příprava

35min vaření

721 kJ / 172 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu.
  2. Na pánvi s máslem a olejem orestujte na tenké plátky nakrájený česnek, přidejte mizunu, řasu Nori a restujte, až zelenina zavadne.
  3. Osolte, opepřete, zakápněte citrónovou šťávou. Promíchejte s vařenými špagetami a hned podávejte.
TIP:

Mizuna je asijská listová zelenina. Je výborná do salátů i na dušení. Listy mají vysoký obsah vitaminu C, draslíku a vápníku. Nízký obsah cukrů předurčuje zeleninu pro diabetickou a redukční dietu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,82 g

  • Sacharidy:

    118,93 g

    • Cukry:

      8,75 g

  • Tuky:

    61,82 g

  • Vláknina:

    10,20 g

Aktivita pro spálení:

267 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

79

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Těstovinový nákyp s tvarohem

Těstovinový nákyp s tvarohem

(12 hlasů)
35min
924 kJ
Těstoviny s červenou řepou

Těstoviny s červenou řepou

(13 hlasů)
1h a 35min
954 kJ
Těstoviny s kuřecím masem

Těstoviny s kuřecím masem

(7 hlasů)
60min
889 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
21.10.2016
tak zeleninu jím často, ale toto slovo slyším poprvé
Avatar hedvika
25.05.2016
to neznám
Avatar renda4141
26.04.2016
Ten název té zeleniny vidím poprvé.
Avatar heenna
05.04.2016
no myslim, ze jde o rasu
Avatar moniika
19.03.2016
tu zeleninu opravdu neznám
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
česnek

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
máslo

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Citronová šťáva

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s mizunou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba