Prostreno.cz

Těstoviny s kuřecím masem

Zapečené těstoviny s kuřecím masem a brokolicí.

21.02.2013 sun
60min

20min příprava

40min vaření

889 kJ / 212 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brokolici rozdělte na malé růžičky a povařte 5 minut v osolené vodě, pak brokolici sceďte.
  2. Kuřecí maso nakrájejte na silnější nudličky, osolte a orestujte ze všech stran na 2 lžících másla.
  3. V míse promíchejte, orestované maso, brokolici, těstoviny, nasekanou bazalku a prolisovaný česnek. Podle chuti osolte, opepřete a dejte do zapékací misky.
  4. Smetanu lehce zahřejte a ve smetaně rozmíchejte do hladka sýr.
  5. Smetanou přelijte těstoviny, přikryjte, vložte do trouby vyhřáté na 190 °C a pečte 25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    207,90 g
  • Sacharidy:

    361,36 g
    • Cukry:

      29,69 g
  • Tuky:

    247,29 g
  • Vláknina:

    29,02 g

Aktivita pro spálení:

1161 kcal
145

minut jízdy na kole

110

minut běhu

346

minut uklízení





Podobné recepty

Těstoviny linguine s línem

(24 hlasů)
30min
810 kJ

Těstoviny s houbami

(15 hlasů)
40min
744 kJ

Těstoviny se žampióny

(14 hlasů)
45min
627 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar heenna
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba