Prostreno.cz

Pomazánka na sušenky

Sýrová pomazánka s brusinkami.

20.10.2013 sun
1h a 20min

0min příprava

1h a 20min vaření

917 kJ / 219 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse prošlehejte tvaroh, pomerančový džus, cukr, pomerančovou kůru a skořici.
  2. Vmíchejte brusinky a ořechy.
  3. Nechte v lednici alespoň 1 hodinu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,04 g
  • Sacharidy:

    79,85 g
    • Cukry:

      62,19 g
  • Tuky:

    60,20 g
  • Vláknina:

    8,06 g

Aktivita pro spálení:

168 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení





Podobné recepty

Brusinkové čatní

(13 hlasů)
25min
353 kJ

Oříšková pomazánka

(15 hlasů)
15min
1934 kJ

Pomerančové máslo

(19 hlasů)
15min
2337 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Pomerančový džus bez dužiny

47,2 kcal / 100g
B0,73 g
S10,3 g
T0,33 g

skořice

247 kcal / 100g
B3 g
S80 g
T1 g

tvaroh tučný

156 kcal / 100g
B12 g
S3 g
T9 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka na sušenky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba