Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zelený salát s parmezánem

Mix salátů se špenátem ředkvičkou a parmezánem.

Ohodnotit
04.11.2013 sun
20min

20min příprava

0min vaření

236 kJ / 56 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Do velké servírovací mísy natrhejte oprané listy salátu, přidejte špenát, cuketu a ředkvičky nakrájené na velmi tenké plátky a vše promíchejte.
  2. V malé misce prošlehejte olej, citrónovou šťávu a hořčici, dochuťte solí a pepřem.
  3. Zálivkou pokapejte salát.
  4. Posypte hoblinkami sýra a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,22 g

  • Sacharidy:

    68,41 g

    • Cukry:

      21,01 g

  • Tuky:

    93,37 g

  • Vláknina:

    24,18 g

Aktivita pro spálení:

324 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

96

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rajčata s mozzarellou

Rajčata s mozzarellou

(68 hlasů)
5min
1127 kJ
Okurkový salát s fetou

Okurkový salát s fetou

(18 hlasů)
15min
791 kJ
Salát z rajčat a fazolí

Salát z rajčat a fazolí

(10 hlasů)
40min
322 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar verrca
30.05.2016
fajné
Avatar moniika
14.03.2016
pro mě ideální
Avatar renda4141
09.03.2016
Ten by mi chutnal.
Avatar heenna
11.01.2016
moc dobree
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Grilovaná zelenina je skvělý a zdravý pokrm, který se hodí na různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, ideální pro grilování nebo párty.

Grilovaná zelenina

25min
Grilovaný sýr Halloumi s čerstvou zeleninou je lahodný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvým špenátem a cherry rajčaty

15min
(1 hlasů)
Houbové rizoto s parmazánem je lahodný pokrm, který kombinuje bohatou chuť hub s krémovým rizotem a jemným parmazánem. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rychlý oběd.

Houbové rizoto s parmazánem

40min
Gratinované brambory s houbami a smetanou jsou lahodným pokrmem, který kombinuje jemnost brambor, bohatou chuť hub a krémovou smetanu. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rodinné oslavy.  

Gratinované brambory s houbami a smetanou

1h a 15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelený salát s parmezánem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba