Prostreno.cz

Skořicoví šneci - zdravější varianta

Když příjde chuť na sladké a chcete si rychle a s menšími výčitkami pochutnat.

17.11.2010 Evička
50min

30min příprava

20min vaření

1285 kJ / 307 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kvásek - vlažné mléko smíchejte s cukrem, solí a rozpuštěným máslem. Přidejte kvasnice a nechte vykynout.
  2. Přidejte oba druhy mouky a řádně prohněťte. Ve tvaru bochánku přesuňte na pomoučený vál a nechte kynout.
  3. Vykynuté těsto rozdělte na dvě části a vyválejte na placky (jako na závin). Placka by měla být odhadem 1 cm vysoká. Budete dělat dvě nohavice, takže další postup budete opakovat na každou placku.
  4. Placku potřete rozpuštěným máslem.
  5. Posypejte rozinkami, cukrem, vanilkovým cukrem a skořicí.
  6. Z placky vytvořte závin (jen kraje nezahýbejte). Závin krájejte vlnkovatým nožem na cca 1,5 cm plátky. Šneky klaďte na plech s pečícím papírem. Trochu dlaní zmáčkněte a v předehřáté troubě pečte asi 20 minut (kontrolujte podle velikosti šneků).
  7. Závin lze krájet ze šikma i rovně, doporučuji ale zvolit jen jeden druh na jeden plech, aby se peklo stejně dlouho.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    186,26 g
  • Sacharidy:

    948,42 g
    • Cukry:

      497,88 g
  • Tuky:

    78,95 g
  • Vláknina:

    115,40 g

Aktivita pro spálení:

1813 kcal
226

minut jízdy na kole

172

minut běhu

541

minut uklízení





Podobné recepty

Skořicové muffiny

(16 hlasů)
45min
1635 kJ

Čokoládově čokoládová bábovka se skořicí

(27 hlasů)
55min
1364 kJ

Skořicová bábovka

(13 hlasů)
1h a 5min
1421 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Skořicoví šneci - zdravější varianta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba