Prostreno.cz

Brokolicový koláč

Koláč nemusí být vždy ovocný, vyzkoušejte zeleninový.

06.02.2014 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

581 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Brokolici dejte do kuchyňského robotu a zapněte jen na několik vteřin.
  3. Brokolici dejte do mísy, přidejte ostatní suroviny a promíchejte.
  4. Těsto nalijte do formy o průměru 26 cm, posypte parmazánem, ozdobte tymiánem a pečte dozlatova.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    150,60 g
  • Sacharidy:

    119,10 g
    • Cukry:

      19,70 g
  • Tuky:

    123,17 g
  • Vláknina:

    25,70 g

Aktivita pro spálení:

370 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Pórek v listovém těstě

(17 hlasů)
1h a 5min
662 kJ

Koláč s vařenými vejci

(9 hlasů)
45min
786 kJ

Slaný koláč

(16 hlasů)
55min
1207 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar verrca
27.05.2016
Avatar kamila76
26.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

celozrnná mouka

340 kcal / 100g
B13 g
S72 g
T2 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicový koláč

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba