Prostreno.cz

Mango pohár

Velmi lahodný dezert z manga s medem.

10.03.2014 Mikeš
20min

20min příprava

0min vaření

335 kJ / 80 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dvě oloupaná manga nakrájejte na kostky, 1 oloupané mango nakrájejte na tenké plátky.
  2. Polovinu kostek manga, jogurt, med a citrónovou šťávu rozmixujte.
  3. Do pohárků rozdělte jogurt, kostky manga a plátky manga.
  4. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,46 g
  • Sacharidy:

    146,00 g
    • Cukry:

      137,30 g
  • Tuky:

    10,73 g
  • Vláknina:

    5,70 g

Aktivita pro spálení:

178 kcal
22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

53

minut uklízení





Podobné recepty

Jahodový pohár

(14 hlasů)
20min
449 kJ

Meruňkový pohár

(14 hlasů)
35min
724 kJ

Jahodový pohár

(18 hlasů)
15min
257 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
20.05.2016
Avatar verrca
13.05.2016
Avatar verrca
13.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

mango

60 kcal / 100g
B0,6 g
S14 g
T0,3 g

řecký jogurt

96 kcal / 100g
B10 g
S3 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mango pohár

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba