Prostreno.cz

Kořeněné ořechy

Pikantní bylinkové, kořeněné ořechy jako rychlé občerstvení.

13.03.2014 lentilka
45min

15min příprava

30min vaření

1954 kJ / 467 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve středně velké míse smíchejte parmezán, petržel, bylinkové koření, česnekovou sůl a kayenský pepř.
  2. V jiné míse vyšlehejte vaječný bílek na hustý sníh, přidejte jádra ořechů a promíchejte.
  3. Ořechy nasypte do sýrové směsi a důkladně promíchejte.
  4. Ořechy rozložte v jedné vrstvě na plech, potřený olejem.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 220 °C přibližně 30 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    95,80 g
  • Sacharidy:

    44,24 g
    • Cukry:

      6,99 g
  • Tuky:

    253,58 g
  • Vláknina:

    19,50 g

Aktivita pro spálení:

708 kcal
88

minut jízdy na kole

67

minut běhu

211

minut uklízení





Podobné recepty

Jablečné kanapky

(12 hlasů)
30min
1466 kJ

Plněné pečené papriky

(12 hlasů)
1h a 5min
848 kJ

Bramborové penízky

(9 hlasů)
60min
426 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
16.06.2016
Avatar verrca
13.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sekaná

320,24 kcal / 100g
B13,4 g
S8,2 g
T20,7 g

bílek

52 kcal / 100g
B10 g
S0,74 g
T0,16 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

česneková sůl

127 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kořeněné ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba