Prostreno.cz

Mleté maso s kokosovým mlékem

mleté vepřové maso s kokosovým mlékem a špenátem
26.03.2014 sun
50min

15min příprava

35min vaření

500 kJ / 119 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Pórek nakrájejte na plátky,zázvor nasekejte nadrobno.
  2. V hluboké pánvi orestujte na oleji mleté maso a zázvor.
  3. Přidejte pórek,sambal oelek,rybí omáčku,kokosové mléko , smetanu a duste odkryté 30 minut
  4. Pět minut před koncem dušení přidejte špenát
  5. Dochuťte limetkovou šťávou,podle chuti solí a pepřem
  6. Podávejte pospané petrželkou a klínky limetky

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,72 g
  • Sacharidy:

    96,70 g
    • Cukry:

      20,90 g
  • Tuky:

    141,25 g
  • Vláknina:

    22,90 g

Aktivita pro spálení:

419 kcal
52

minut jízdy na kole

39

minut běhu

125

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mleté maso s kokosovým mlékem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba