Prostreno.cz

Chřestový salát

salát z čerstvého chřestu se sýrem
03.04.2014 lanvin
25min

20min příprava

5min vaření

777 kJ / 185 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte metličkou
  2. Očištěný chřest povařte 5 minut v lehce osolené vodě,přelijte studenou vodou a nakrájejte.
  3. Okurku rozkrojte podélně a nakrájejte na plátky.
  4. Fenykl nakrájejte na tenké plátky.
  5. Zeleninu rozložte na salátovou mísu,posypte sýrem a přelijte zálivkou,hned podávejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,98 g
  • Sacharidy:

    20,00 g
    • Cukry:

      11,00 g
  • Tuky:

    93,00 g
  • Vláknina:

    3,25 g

Aktivita pro spálení:

249 kcal
31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřestový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba