Prostreno.cz

Ryba na bylinkách

ryba v bylinkovém kabátku
05.04.2014 Mikeš
50min

15min příprava

35min vaření

268 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ryby omyjte, osušte ,osolte a opepřete
  2. Do pekáčku rozložte na plátky nakrájená rajčata,polovinu nasekaných bylinek a na ně položte porce ryby,posypte zbytkem bylinek
  3. Přidejte vývar, smetanu a v troubě předehřáté na 180 °C pečte 30 -35 minut
  4. Během pečení rybu podlévejte smetanovou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,33 g
  • Sacharidy:

    83,50 g
    • Cukry:

      11,20 g
  • Tuky:

    39,43 g
  • Vláknina:

    29,00 g

Aktivita pro spálení:

64 kcal
8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

bylinky

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba na bylinkách

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba