Prostreno.cz

Kuřecí s mandlovou omáčkou

kuřecí řízky s omáčkou z mandlí
07.04.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

984 kJ / 235 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce smíchejte mouku s pepřem a solí.
  2. V ochucené mouce obalte řízky, přebytečnou mouku oklepejte.
  3. Na velké pánvi rozehřejte máslo ,olej a řízky opékejte při střední teplotě 3 minuty po každé straně.
  4. Do pánve nasypte strouhanku a při střední teplotě ji míchejte, až je zlatohnědá,přimíchejte mleté mandle a skořici.
  5. Pak pomalu přilijte vývar ,sherry a míchejte, až je omáčka hladká.
  6. Nakonec vmíchejte smetanu a povařte 5 minut. Maso podávejte s omáčkou ,posypané praženými mandlemi

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    225,35 g
  • Sacharidy:

    136,81 g
    • Cukry:

      18,04 g
  • Tuky:

    191,84 g
  • Vláknina:

    16,89 g

Aktivita pro spálení:

395 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

smetana ke šlehání

340 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T36 g

kuřecí stehenní řízky

209 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí s mandlovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba