Prostreno.cz

Plněný kuřecí plátek

kuřecí maso plněné sýrem,houbami a anglickou slaninou

15.04.2014 sun
55min

15min příprava

40min vaření

807 kJ / 192 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí plátek lehce naklepejte
  2. Bazalku nakrájejte na malé proužky .
  3. V pánvi orestujte na kostičky nakrájenou slaninu, přidejte nakrájené houby a cibuli , duste 5 minut
  4. Do mísy dejte nastrouhaný sýr,přidejte nakrájenou bazalku a prolisovaný česnek a připravenou slaninu s houbami
  5. Na každý plátek masa dejte připravenou směs,plátek přeložte a okraje sklepněte paličkou
  6. Uložte do zapékací misky,posypte kořením,zalijte vlažnou smetanou ve které rozmíchejte sýr a pečte v troubě předehřáté na 190°C 30-35 minut

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    234,93 g
  • Sacharidy:

    39,86 g
    • Cukry:

      21,05 g
  • Tuky:

    204,53 g
  • Vláknina:

    5,41 g

Aktivita pro spálení:

483 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

144

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

sterilovaný žampión

22 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

strouhaný perník

350 kcal / 100g
B5 g
S70 g
T5 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněný kuřecí plátek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba