Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Rybí kostky se žampióny

filé pstruha se žampióny
Ohodnotit
15.04.2014 sun
55min

15min příprava

40min vaření

1010 kJ / 241 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Rybu nakrájejte na velké kostky, obalte v hladké mouce a vložte do zapékací misky vymazané máslem a pokapejte limetkovou šťávou .
  2. Ryby posypte nakrájenými žampióny
  3. Smetanu promíchejte s medem,solí,pepřem a nalijte na ryby
  4. Duste v troubě předehřáté na 175 °C přibližně 40 minut

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,50 g

  • Sacharidy:

    73,84 g

    • Cukry:

      34,47 g

  • Tuky:

    113,06 g

  • Vláknina:

    3,76 g

Aktivita pro spálení:

453 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

135

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
11.05.2016
fajné
Avatar renda4141
04.05.2016
Ten med mě také zarazil.
Avatar heenna
12.04.2016
Avatar moniika
25.01.2016
pstruh je má oblíbená ryba
Avatar glady
01.10.2015
ryba v kombinaci s medem ??? zvláštní
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Zdravé lívance jsou ideální volbou pro snídani nebo brunch. Jsou vyrobeny z celozrnné mouky a jogurtu což zajišťuje jejich lehkost a výživnost. Díky banánům a medu jsou přirozeně sladké a plné chuti.

Zdravé lívance

25min
Tato smoothie miska je plná vitamínů a minerálů, které vám dodají energii na celý den. Kombinace banánu, kiwi a špenátu vytváří osvěžující a zdravou snídani nebo svačinu.

Zdravá smoothie miska s kiwi a špenátem

5min
Vydatná víkendová snídaně pro dva.

Vaječná omeleta s lososem

25min
(35 hlasů)
Ovocný smoothie bowl je skvělým způsobem, jak začít den. Je plný vitamínů, minerálů a vlákniny, které vám dodají energii na celý den. Tento recept je jednoduchý, rychlý a velmi chutný.

Ovocný smoothie bowl s ovocem a ořechy

5min
Více tipů

Články nejen o vaření

S voňavým hřebíčkem proti stresu a línému libidu
Zdraví a diety

S voňavým hřebíčkem proti stresu a línému libidu

O trochu více lžiček kurkumy pozitivně ovlivňuje zdraví
Zdraví a diety

O trochu více lžiček kurkumy pozitivně ovlivňuj...

Zdravé lívance z ovesných vloček
Dobroty do spíže a ledničky

Zdravé lívance z ovesných vloček

Tajemství kynutých lívanců podle našich babiček
Dobroty do spíže a ledničky

Tajemství kynutých lívanců podle našich babiček

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí kostky se žampióny

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba