Prostreno.cz

Asijské rybí kuličky

ostré rybí kuličky s chilli pastou

16.04.2014 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

672 kJ / 160 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybí filé , vejce, chilli pastu, limetkovou šťávu, cukr a rybí omáčku zpracujte v kuchyňském robotu do hladké hmoty.
  2. Do směsi vmíchejte nakrájenou jarní cibulku,osolte podle chuti
  3. Rýži uvařte podle návodu na obalu,mango oloupejte a nakrájejte na malé kostičky,pokapejte citrónovou šťávou
  4. Z rybí hmoty tvořte malé kuličky,které zvolna opečte na oleji s máslem
  5. Kuličky podávejte s rýží,mangem a chilli omáčkou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    196,36 g
  • Sacharidy:

    373,80 g
    • Cukry:

      32,56 g
  • Tuky:

    85,95 g
  • Vláknina:

    7,20 g

Aktivita pro spálení:

311 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Lívance nadýchané

25min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Asijské rybí kuličky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba