Prostreno.cz

Krémová zeleninová polévka

polévka, která vás zasytí a zahřeje
16.04.2014 lentilka
60min

15min příprava

45min vaření

208 kJ / 49 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupejte a nakrájejte cibuli ,stroužky česneku a očištěný pórek .
  2. Cibuli nechte zesklovatět na másle ,přidejte pórek,česnek a minutu míchejte.
  3. Přidejte nakrájené brambory ,vodu,kostky vývaru a vařte na mírném ohni pod pokličkou asi 30 minut .
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem,přidejte sýr a na mírném ohni nechte sýr rozpustit
  5. Podle potřeby dochuťte solí a pepřem. Podávejte posypané petrželkou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,46 g
  • Sacharidy:

    128,70 g
    • Cukry:

      33,45 g
  • Tuky:

    77,88 g
  • Vláknina:

    16,74 g

Aktivita pro spálení:

218 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

sýr smetanový

350 kcal / 100g
B6 g
S2 g
T34 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

sekaná

320,24 kcal / 100g
B13,4 g
S8,2 g
T20,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémová zeleninová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba