Prostreno.cz

Rýže se sušeným ovocem

rizoto s ovocem a pomerančovou šťávou
22.04.2014 lanvin
55min

15min příprava

40min vaření

349 kJ / 83 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vodou propláchnuté,nasekané ovoce a vodu dejte do hrnce a přiveďte k varu.
  2. Přidejte rýži a polovinu pomerančové šťávy.
  3. Vařte na mírném ohni, dokud se tekutina téměř vstřebá, přidejte zbývající šťávu a vařte, dokud se opět tekutina nevstřebá
  4. Odstraňte z tepla, vmíchejte jogurt , mátu, přikryjte a nechte stát 5 minut.
  5. Hned podávejte

TIP:

rýži můžete osladit medem


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,08 g
  • Sacharidy:

    261,45 g
    • Cukry:

      90,00 g
  • Tuky:

    1,40 g
  • Vláknina:

    13,80 g

Aktivita pro spálení:

275 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýže se sušeným ovocem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba