Prostreno.cz

Rýže se sušeným ovocem

rizoto s ovocem a pomerančovou šťávou
22.04.2014 lanvin
55min

15min příprava

40min vaření

451 kJ / 107 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vodou propláchnuté,nasekané ovoce a vodu dejte do hrnce a přiveďte k varu.
  2. Přidejte rýži a polovinu pomerančové šťávy.
  3. Vařte na mírném ohni, dokud se tekutina téměř vstřebá, přidejte zbývající šťávu a vařte, dokud se opět tekutina nevstřebá
  4. Odstraňte z tepla, vmíchejte jogurt , mátu, přikryjte a nechte stát 5 minut.
  5. Hned podávejte

TIP:

rýži můžete osladit medem


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,78 g
  • Sacharidy:

    338,45 g
    • Cukry:

      160,00 g
  • Tuky:

    2,10 g
  • Vláknina:

    13,80 g

Aktivita pro spálení:

356 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

106

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

rýže

356,19 kcal / 100g
B6,7 g
S80,4 g
T0,4 g

sekaná

320,24 kcal / 100g
B13,4 g
S8,2 g
T20,7 g

Pomerančový džus bez dužiny

47,2 kcal / 100g
B0,73 g
S10,3 g
T0,33 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýže se sušeným ovocem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba