Prostreno.cz

Vepřové kotlety se žampióny

kotlety s mexickým kořením Taco
23.04.2014 lentilka
45min

15min příprava

30min vaření

337 kJ / 80 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do uzavíratelného sáčku nasypte koření ,přidejte nakrájené kotlety sáček uzavřete a důkladně protřepejte,aby se maso obalilo kořením
  2. Ve velké pánvi zahřejte olej a na oleji postupně opečte kotlety, pečte přibližně 4 minuty z každé strany,opečené maso vyndejte na talíř a přikryjte alobalem
  3. Na stejnou pánev přidejte nakrájené houby a nakrájenou cibuli ,duste přibližně 5 minut
  4. Vmíchejte rajčata, nakrájenou papriku ,cukr a přiveďte k varu,vařte 5 minut
  5. K houbám přidejte vepřové maso a duste ještě 8- 10 minut . .
  6. Podávejte s dušenou rýží

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,50 g
  • Sacharidy:

    53,50 g
    • Cukry:

      25,50 g
  • Tuky:

    62,75 g
  • Vláknina:

    11,00 g

Aktivita pro spálení:

204 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar heenna
31.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vepřové kotlety

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T9 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

koření americké brambory

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety se žampióny

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba