Prostreno.cz

Mrkev s citronem a brusinkami

Pokrm ,který můžete podávat jen s bramborovou kaší
26.04.2014 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

571 kJ / 136 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oškrábejte mrkev, nakrájejte ji na kousky a zhruba 6-8 minut ji vařte v osolené vodě,sceďte ji, prudce zchlaďte a znovu nechte okapat.
  2. Omyjte citron a kůru nakrájejte na tenké proužky,vymačkejte citrónovou šťávu.,nasekejte brusinky a vlašské ořechy.
  3. V pánvi rozehřejte máslo,přidejte mrkev a posypte ji cukrem.
  4. Přidejte proužky citronu a nechte mrkev zkaramelizovat, v krátkých intervalech ji na mírném plameni zhruba 5 minut obracejte a postupně do pánve přilévejte citrónovou šťávu.
  5. 1-2 minuty před koncem přidejte vlašské ořechy a brusinky. Mrkev osolte a posypte řeřichou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,24 g
  • Sacharidy:

    153,16 g
    • Cukry:

      106,84 g
  • Tuky:

    48,14 g
  • Vláknina:

    17,61 g

Aktivita pro spálení:

264 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

78

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

sušené brusinky

325 kcal / 100g
B8,6 g
S82 g
T1 g

řeřicha

23 kcal / 100g
B2 g
S1 g
T0,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkev s citronem a brusinkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba