Prostreno.cz

Kuskus s parmezánem

velmi jednoduchá příprava kuskusu
07.05.2014 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

305 kJ / 72 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na olivový olej vložte nasekané větvičky rozmarýnu a míchejte 1 minutu.
  2. Přidejte kuskus a 2 minuty míchejte
  3. Přidejte kuřecí vývar, snižte teplotu,přikryjte a duste 10-15 minut
  4. Odstavte z tepla,nechte stát 5 minut ,pak kuskus načechrejte vidličkou,podle chuti osolte a opepřete
  5. Podávejte posypané parmazánem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    83,30 g
  • Sacharidy:

    167,30 g
    • Cukry:

      0,96 g
  • Tuky:

    151,00 g
  • Vláknina:

    8,40 g

Aktivita pro spálení:

274 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

81

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuskus s parmezánem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba