Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Grilovaná ryba s pikantní omáčkou

rybí filé s BBQ omáčkou
Ohodnotit
10.05.2014 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

2322 kJ / 554 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

  • 2 porce rybího filé á 200 g
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • Na omáčku
  • 1 lžíce nakládané pikantní papričky - ve sladkokyselém nálevu
  • 2 lžíce medu
  • 150 ml oblíbené BBQ omáčky

Postup přípravy

  1. Předehřejte gril,nebo grilovací pánev .
  2. BBQ omáčku promíchejte s medem , papričkou a prohřejte
  3. Rybu pokapejte citrónovou šťávou, osolte , opepřete a grilujte 4-5 minut z každé strany.
  4. Podávejte pokapané teplou BBQ omáčkou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,20 g

  • Sacharidy:

    91,00 g

    • Cukry:

      84,00 g

  • Tuky:

    0,60 g

  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

554 kcal
69

minut jízdy na kole

52

minut běhu

165

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar verrca
08.05.2016
fajné
Avatar renda4141
14.03.2016
Rychlý a jednoduchý recept.
Avatar moniika
16.01.2016
filé mám moc ráda
Avatar glady
19.05.2015
rybí filé moc nedělávám, ale jednou za čas, proč ne....
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř a sůl

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
rybí filety

rybí filety

90 kcal / 100g
B20 g
S0,1 g
T1 g
Worcestrová omáčka

Worcestrová omáčka

78 kcal / 100g
B1 g
S15 g
T0,25 g
med

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Palačinky bez mléka jsou vhodné pro veganskou a bezlaktózovou dietu
dobroty-do-spize-a-lednicky

Palačinky bez mléka jsou vhodné pro veganskou a...

Bez pečiva půjdou kila dolů jako mávnutím proutku
zdravi-a-diety

Bez pečiva půjdou kila dolů jako mávnutím proutku

Kávové návyky urychlující proces stárnutí
zdravi-a-diety

Kávové návyky urychlující proces stárnutí

Podpora růstu obočí s pomocí ze světa přírody
tipy-a-triky

Podpora růstu obočí s pomocí ze světa přírody

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná ryba s pikantní omáčkou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba