Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Grilovaná ryba s pikantní omáčkou

rybí filé s BBQ omáčkou
Ohodnotit
10.05.2014 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

697 kJ / 166 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

  • 2 porce rybího filé á 200 g
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • Na omáčku
  • 1 lžíce nakládané pikantní papričky - ve sladkokyselém nálevu
  • 2 lžíce medu
  • 150 ml oblíbené BBQ omáčky

Postup přípravy

  1. Předehřejte gril,nebo grilovací pánev .
  2. BBQ omáčku promíchejte s medem , papričkou a prohřejte
  3. Rybu pokapejte citrónovou šťávou, osolte , opepřete a grilujte 4-5 minut z každé strany.
  4. Podávejte pokapané teplou BBQ omáčkou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    0,36 g

  • Sacharidy:

    27,30 g

    • Cukry:

      25,20 g

  • Tuky:

    0,18 g

  • Vláknina:

    0,60 g

Aktivita pro spálení:

49 kcal
6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar verrca
08.05.2016
fajné
Avatar renda4141
14.03.2016
Rychlý a jednoduchý recept.
Avatar moniika
16.01.2016
filé mám moc ráda
Avatar glady
19.05.2015
rybí filé moc nedělávám, ale jednou za čas, proč ne....
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Fit vajíčkový wrap plněný špenátem a sýrem je zdravý a chutný pokrm, ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Tento recept kombinuje čerstvý špenát a sýr v jemném vajíčkovém obalu, což z něj činí skvělou volbu pro ty, kteří hledají zdravou alternativu k tradičním wrapům.

Fit vajíčkový wrap plněný špenátem a sýrem

15min
Tato tortilla je jednoduchý a rychlý pokrm, který kombinuje jemnost vajec s čerstvostí špenátu a sladkostí papriky. Ideální pro ty, kteří hledají zdravou a chutnou variantu jídla.

Tortilla s míchanými vejci a špenátem

15min
Tento recept na tofu s domácí teriyaki omáčkou a jarní cibulkou je skvělou volbou pro milovníky asijské kuchyně. Jemné tofu v kombinaci s lahodnou teriyaki omáčkou a čerstvou jarní cibulkou vytváří harmonickou chuť která potěší vaše chuťové pohárky.

Tofu s domácí teriyaki omáčkou a jarní cibulkou

25min
Toto mexické burrito je plné chutí a barev. Je jednoduché na přípravu a obsahuje zdravé tuky, bílkoviny a vlákninu.

Mexické burrito s guacamole

25min
Více tipů

Články nejen o vaření

Banán s mlékem není vhodnou kombinací
Zdraví a diety

Banán s mlékem není vhodnou kombinací

Velmi zbytečné chyby při pěstování rajčat
Tipy a triky

Velmi zbytečné chyby při pěstování rajčat

Bezlepkový velikonoční mazanec
Dobroty do spíže a ledničky

Bezlepkový velikonoční mazanec

Slavnostní stůl na Boží hod velikonoční
Dobroty do spíže a ledničky

Slavnostní stůl na Boží hod velikonoční

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná ryba s pikantní omáčkou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba