Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Pomazánka z tofu

sýrová pomazánka s mrkví a paprikou

Ohodnotit
12.05.2014 lentilka
20min

20min příprava

0min vaření

467 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Arašídové máslo, majonézu, dijonskou hořčici, česnekový prášek, kari a kurkumu prošlehejte,přidejte nastrouhaný sýr tofu ,nastrouhanou mrkev a na kostičky nakrájenou papriku,dochuťte solí,pepřem a promíchejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,56 g

  • Sacharidy:

    51,58 g

    • Cukry:

      21,14 g

  • Tuky:

    40,28 g

  • Vláknina:

    13,96 g

Aktivita pro spálení:

123 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
08.05.2016
super
Avatar renda4141
07.03.2016
Ochutnala bych jí ze zvědavosti.
Avatar heenna
01.03.2016
urcite stoji za zkousku, zamlouva se mi !
Avatar Anonym
15.01.2016
prima pomazánka
Avatar glady
25.08.2015
pro mně nezvyklá ale jistě dobrá pomazánka..
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

arašídové máslo

arašídové máslo

588 kcal / 100g
B25 g
S20 g
T50 g
dijonská hořčice

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g
kari

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g
mrkev

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z tofu

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba