Prostreno.cz

Opečená ryba s pečenou paprikou

rychlé,zdravé a chutné jídlo
15.05.2014 Mikeš
35min

20min příprava

15min vaření

1180 kJ / 282 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Koření promíchejte se strouhankou a ve směsi obalte rybí filé
  2. Na rozehřátém oleji s máslem ryby opečte
  3. V míse smíchejte nakrájené pečené papriky, jemně nakrájenou cibuli, ocet,prolisovaný česnek a dochuťte podle potřeby solí a pepřem ,dobře promíchejte.
  4. Ryby podávejte s připravenou paprikou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,79 g
  • Sacharidy:

    180,08 g
    • Cukry:

      19,56 g
  • Tuky:

    201,11 g
  • Vláknina:

    42,20 g

Aktivita pro spálení:

282 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Květákový mozeček

25min
(1 hlasů)

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

40min
(1 hlasů)

Dušené hovězí maso s kořenovou zeleninou

2h a 30min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Opečená ryba s pečenou paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba