Prostreno.cz

Pikantní tofu

předkrm inspirovaný asijskou kuchyní
17.05.2014 lentilka
15min

15min příprava

0min vaření

750 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Tofu osušte papírovou utěrkou a nakrájejte na plátky
  2. V misce promíchejte nakrájenou zelenou cibulku, sójovou omáčku, ocet, česnek, zázvor, sezamový olej a omáčku s černým pepřem
  3. Plátky sýra uložte na servírovací talíř a přelijte omáčkou. Hned podávejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,21 g
  • Sacharidy:

    15,95 g
    • Cukry:

      2,59 g
  • Tuky:

    50,01 g
  • Vláknina:

    5,00 g

Aktivita pro spálení:

199 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní tofu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba