Prostreno.cz

Placičky s kukuřicí

placky,které můžete podávat samostatně,nebo jako přílohu k např. rybám
24.05.2014 Mikeš
45min

20min příprava

25min vaření

775 kJ / 185 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, jemně nakrájený česnek a nakrájenou chilli papričku bez semínek.
  2. Přidejte kukuřici a poduste 5 minut
  3. V misce smíchejte vejce, mouku, kypřící prášek a vychladlou směs kukuřice. Osolte,opepřete a dobře promíchejte
  4. Na pánev s rozehřátým olejem dejte vždy 1-2 polévkové lžíce těsta a vytvořte placičku
  5. Smažte z obou stran do křupava.
  6. Upečené placičky pokládejte na papírový ubrousek
  7. Podávejte samostatně se zeleninovým salátem,nebo jako přílohu k rybám

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,10 g
  • Sacharidy:

    155,96 g
    • Cukry:

      7,20 g
  • Tuky:

    112,38 g
  • Vláknina:

    7,00 g

Aktivita pro spálení:

185 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Placičky s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba