Prostreno.cz

Avokádová pomazánka

pomazánka z avokáda s vařenými vejci
26.05.2014 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

584 kJ / 139 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Avokáda podélně rozpulte až k pecce a kroucením proti sobě od sebe oddělte obě poloviny. Vyjměte pecku.
  2. Pomocí lžíce vydlabejte dužinu a v kuchyňském robotu ji rozmělněte spolu s vejci, smetanou, jarní cibulkou a hořčicí na hladkou kaši.
  3. Dochuťte a podávejte s pečivem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,40 g
  • Sacharidy:

    35,81 g
    • Cukry:

      4,00 g
  • Tuky:

    112,00 g
  • Vláknina:

    20,15 g

Aktivita pro spálení:

371 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kajenský pepř

318 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

bílé pečivo

265 kcal / 100g
B8 g
S49 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Avokádová pomazánka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba