Prostreno.cz

Zapečené kuřecí maso s těstovinami​

Jednoduché a dobré jídlo pro celou rodinu.

29.05.2014 Mikeš
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

701 kJ / 167 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zahřejte troubu na 200 °C.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  3. Oloupanou cibuli a mrkev nakrájejte na menší kousky, na kousky nakrájejte i kuřecí maso.
  4. Kuřecí kousky restujte na oleji přibližně 4-5 minut.
  5. Máslo rozehřejte v pánvi, přidejte mouku, sůl, pepř a muškátový oříšek a vymíchejte do hladka.
  6. Za stálého míchání přidávejte mléko a povařte 5 minut.
  7. Těstoviny, kuřecí maso, zeleninu a omáčku promíchejte a nalijte do zapékací misky.
  8. Posypte sýrem a v troubě zapečte 15 - 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    97,74 g
  • Sacharidy:

    265,80 g
    • Cukry:

      25,00 g
  • Tuky:

    261,40 g
  • Vláknina:

    54,00 g

Aktivita pro spálení:

167 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení





Podobné recepty

Pečená kuřecí prsa

(12 hlasů)
55min
1611 kJ

Kuřecí stehna pečená s limetkou

(12 hlasů)
1h a 20min
381 kJ

Kuřecí prsa pečená v alobalu

(17 hlasů)
1h a 20min
210 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g

slunečnicový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečené kuřecí maso s těstovinami​

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba