Prostreno.cz

Zapečené kuřecí maso s těstovinami​

Jednoduché a dobré jídlo pro celou rodinu.

29.05.2014 Mikeš
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

821 kJ / 196 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zahřejte troubu na 200 °C.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  3. Oloupanou cibuli a mrkev nakrájejte na menší kousky, na kousky nakrájejte i kuřecí maso.
  4. Kuřecí kousky restujte na oleji přibližně 4-5 minut.
  5. Máslo rozehřejte v pánvi, přidejte mouku, sůl, pepř a muškátový oříšek a vymíchejte do hladka.
  6. Za stálého míchání přidávejte mléko a povařte 5 minut.
  7. Těstoviny, kuřecí maso, zeleninu a omáčku promíchejte a nalijte do zapékací misky.
  8. Posypte sýrem a v troubě zapečte 15 - 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    344,43 g
  • Sacharidy:

    385,37 g
    • Cukry:

      42,45 g
  • Tuky:

    152,41 g
  • Vláknina:

    21,26 g

Aktivita pro spálení:

1118 kcal
139

minut jízdy na kole

106

minut běhu

333

minut uklízení





Podobné recepty

Pečená kuřecí prsa

(12 hlasů)
55min
992 kJ

Kuřecí stehna pečená s limetkou

(12 hlasů)
1h a 20min
622 kJ

Kuřecí prsa pečená v alobalu

(17 hlasů)
1h a 20min
221 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečené kuřecí maso s těstovinami​

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba