Prostreno.cz

Kuřecí prsa pečená v alobalu

Chutný, na přípravu nenáročný recept.

18.10.2016 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

221 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cuketu a oloupané cibule nakrájejte na plátky.
  2. Z alobalu vystřihněte 4 čtverce (raději dvojmo) a potřete je olejem.
  3. Na každý čtverec položte plátek masa, který osolte a opepřete.
  4. Na maso rozdělte nakrájenou cuketu a cibuli, cherry rajčata a fazolky. Zeleninu jen jemně osolte.
  5. Nakonec na maso a zeleninu rozdělte barbecue omáčku a přidejte snítky oblíbených bylinek.
  6. Maso zabalte, balíčky položte do pekáčku a pečte 50 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    153,40 g
  • Sacharidy:

    123,22 g
    • Cukry:

      65,50 g
  • Tuky:

    58,95 g
  • Vláknina:

    30,80 g

Aktivita pro spálení:

409 kcal
51

minut jízdy na kole

38

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Citronová kuřecí stehna

(16 hlasů)
1h a 20min
1146 kJ

Kachna podávaná s fíky

(10 hlasů)
2h a 20min
443 kJ

Grilovaná kuřecí prsa

(11 hlasů)
45min
956 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

barbecue

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa pečená v alobalu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba