Prostreno.cz

Ryba s rajčaty a mozzarellou

Ryba zapečená s rajčaty a sýrem.

29.05.2014 Mikeš
60min

20min příprava

40min vaření

329 kJ / 78 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C.
  2. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli a česnek, přidejte oloupaná, nakrájená rajčata, tymián, na proužky nakrájené papriky a promíchejte. Poduste 5 minut.
  3. Polovinu rajčatové směsi dejte do zapékací misky, na směs uložte porce osolené, opepřené ryby a přikryjte zbytkem rajčatové směsi.
  4. Pečte v troubě 30 minut, před dopečením posypte mozzarellou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    170,03 g
  • Sacharidy:

    76,95 g
    • Cukry:

      41,04 g
  • Tuky:

    104,79 g
  • Vláknina:

    21,76 g

Aktivita pro spálení:

450 kcal
56

minut jízdy na kole

42

minut běhu

134

minut uklízení





Podobné recepty

Filety ze pstruha

(11 hlasů)
30min
520 kJ

Dušené rybí filé

(16 hlasů)
55min
463 kJ

Losos s koriandrem

(16 hlasů)
30min
1102 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba s rajčaty a mozzarellou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba