Prostreno.cz

Kuřecí plátek s jahodami

Kuřecí plátek s jahodami, zelenou cibulkou a koriandrem.

12.06.2014 sun
35min

20min příprava

15min vaření

577 kJ / 137 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse promíchejte nakrájené jahody, jemně nakrájenou zelenou cibulku, cukr a lístky koriandru.
  2. Kuřecí plátky jen lehce naklepejte.
  3. V misce promíchejte mletý koriandr, kmín, oregano, sůl, kayenský pepř a takto připravenou směsí posypte z obou stran kuřecí plátky.
  4. Maso opečte na másle doměkka.
  5. Maso podávejte s připravenými jahodami s cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    193,78 g
  • Sacharidy:

    62,88 g
    • Cukry:

      31,53 g
  • Tuky:

    106,57 g
  • Vláknina:

    13,26 g

Aktivita pro spálení:

497 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátky s mozzarellou

(49 hlasů)
55min
930 kJ

Kuře s řapíkatým celerem

(21 hlasů)
1h a 20min
912 kJ

Kachna plněná jablky

(18 hlasů)
1h a 50min
896 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátek s jahodami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba