Prostreno.cz

Havajský kuřecí špíz

Marinované kuřecí maso grilované s ananasem.

05.08.2014 Mikeš
35min

20min příprava

15min vaření

222 kJ / 53 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na kostky.
  2. Všechny zbývající přísady, kromě ananasu dejte do mixéru a rozmixujte směs do pasty.
  3. Marinádu dejte do mísy, přidejte kostky masa a důkladně promíchejte. Zakryjte a nechte v ledničce přes noc.
  4. Na špejle navlečte střídavě kostky masa s ananasem.
  5. Grilujte přibližně 10 - 15 minut.

TIP:

Cukr muscovado má jemné hnědé krystalky a výbornou plnou chuť, která ovlivní chuť konečného pokrmu. Díky zbytkové třtinové melase obsahuje přírodní cukr důležité minerální látky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,37 g
  • Sacharidy:

    153,00 g
    • Cukry:

      121,00 g
  • Tuky:

    25,38 g
  • Vláknina:

    8,00 g

Aktivita pro spálení:

53 kcal
6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s hráškem

(14 hlasů)
55min
659 kJ

Kuřecí kousky s houbami

(15 hlasů)
1h a 20min
268 kJ

Pečené kuřecí paličky

(11 hlasů)
1h a 10min
657 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

třtinový cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S99 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Havajský kuřecí špíz

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba